预防眼睛散光的重要事项

散光的主要症状是眼睛疲劳,所导致的不能看到非常完美的画面清，病人常常希望把东西清晰的呈现，而使得眼睛眯着，这样做很伤眼睛，那么你知道什么是散光吗?又该如何预防呢?下面就给大家普及散光的知识。

专家介绍，儿童散光眼主要表现在视力下降，视物时间长久后常常头痛、头晕、眼酸胀，也有的患儿恶心、欲吐，他们也会和近视眼一样，常常眯起双眼，以便看物更清晰些。所以对于儿童散光眼的治疗要及时，要做好散光眼的预防保健。

造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。所以对于儿童散光眼的治疗患者要非常的注意。

对于儿童散光眼的治疗主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜，这对于儿童散光眼的治疗是非常主要的。对于儿童散光眼的治疗要及时，要做好散光眼的预防保健。

成年散光患者可以通过激光手术治疗，对于18岁以下的青少年近视散光患者，配戴眼镜是目前比较有效的方法。

散光预防方法有哪些?

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

2、选择读物时字体要清晰，不可太小。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

4、营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

5、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

饮食调整：

要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。食疗方法一：将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。食疗方法二：枸杞子10克，桑葚子10克，山药10克，红枣10个，水煎两次，头二汁相隔3～4小时服。

除了在这些饮食方面，平时还要加强锻炼，保护视力，爱惜我们心灵的这一重要窗口，做眼保健操，千万不要眯着眼睛看东西，看不清时及时去医院检查治疗。