解析哪些方法可以有效预防远视

我们经常听到不少远视患者抱怨自己身边的事物一点都看不清，还得借助于眼镜的有效帮助。继而不由得让自己看到身边远视患者的痛苦之后，相信大家都希望自己可以远离远视的影响。那么，对于远视眼的疾患生活中有哪些预防方法呢？下面来具体的看看吧。

有哪些方法可以有效预防远视眼呢?

1.远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法

转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

大家可以琢磨一下到底自己是属于哪一种类型的。

1、禀赋不足青少年发育迟缓，成人未老先衰。此类多属中、高度远视。可见眼位偏斜，视力减退，看远视近皆昏蒙不清，尤以视近不清为甚，不耐久视，强行久视劳目则头目困痛，视一为二。常伴 眩晕 耳鸣，腰痠腿软，怯寒肢冷，脉细弱，舌淡自。治法：益气养血，补肝益肾，舒筋活络。方药：伸筋草15克，丹参20克，黄芪15克，覆盆子12克，菟丝子15克，川牛膝12克，草决明12克，仙灵脾12克，川断12克，地龙12克，谷精草20克，黑豆15克，枸杞子12克。

2、阴精亏损能远视不能近视，视物不能持久，久视则眼珠疫痛，头额作痛，目昏更甚。平素眼干涩困乏，头脑空疼，并伴有眩晕、耳鸣，腰膝疫软无力，舌红少苔，脉沉细而弱。治法：补肾益精，养肝明目。方药：山萸肉12克，熟地15克，桑椹12克，枸杞子15克，黑芝麻10克，当归10克，白芍10克，草决明12克，女贞子10克，五味子12克，荆子12克，菟丝子15克，山药15克，云苓15克。

3、肝胆湿热看远清楚，视近模糊，兼见眩晕、耳聋，头目胀痛，不能久视，劳目久视则双目困乏痠痛更甚，或伴见恶心 呕吐 、烦躁易怒、口苦、自睛红赤、小便赤黄、舌红苔黄、脉弦滑而数。治法：清肝胆，祛湿热，通血脉，调经络，散风邪，明眼目 方药：升麻龙胆饮子加减。 龙胆草10克，双勾12克，黄芩10克，谷精草15克，地龙12克，青蛤粉6克，郁金6克，麻黄根6克，滑石10克，当归10克，荆子10克，甘草3克，升麻3克。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。希望大家在生活中能够积极的做好远视的预防措施，毕竟眼睛可以帮助我们与外界相互沟通之一，他对于我们的生活和健康都十分重要的，希望所有的人都有一个明亮的眼睛，远离远视的影响。