远视眼的预防措施你都知道吗

远视眼是一种对眼睛伤害很大的一种病，这种病一担患上会给患者照成很不利的影响，所以患者要注意这种病，远视眼的出现，对患者正常的生活、工作和学习造成一定的影响，同时对患者的心理造成巨大的困扰。那么，远视眼的预防措施你都知道吗?下面让专家来解答一下。

1.入静养目法预防远视眼。端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

2.转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.远眺按摩法预防远视眼。每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

4.闭目放松法。静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

以上就是专家为大家详细介绍的远视眼的预防措施，希望对大家有一定的帮助。同时专家提醒大家：为了拥有一双健康的眼睛，一定要养成良好的生活习惯，加强对远视眼的预防。