儿童为什么要补钙

很多家长不知道儿童为什么要补钙，儿童期是*生长发育的重要时期，钙是构建儿童骨骼和牙齿的重要营养素。儿童补钙一般可以促进骨骼发育、维护牙齿健康、促进神经肌肉功能、预防疾病。
1、促进骨骼发育：儿童期是骨骼生长发育的重要阶段，钙是构建骨骼的重要成分，一般能够促进骨骼的发育和增强骨密度，预防骨质疏松。
2、维护牙齿健康：钙不仅能够促进骨骼生长，同时也是牙齿的重要组成成分，通常能够维护牙齿的健康和牙釉质的硬度。
3、促进神经肌肉功能：钙是神经肌肉功能的重要组成部分，一般能够促进神经肌肉的发展和正常运作，维持正常的心跳和血压。
4、预防疾病：儿童缺乏钙容易导致营养不良和免疫力下降，可能会增加患上骨质疏松、佝偻病、龋齿等疾病的风险。
了解儿童为什么要补钙之后，家长应该鼓励儿童适量吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。如果儿童无法摄入足够的钙，可以通过补充钙剂等方式来满足其钙的需求，但应在医生的建议下进行。