该怎样预防小儿厌食

小儿厌食是因为孩子没有一个合理的饮食习惯，孩子长期的厌食会影响孩子的正常发育，也会导致孩子营养不良，对孩子的身体健康伤害是非常的大的，指是一种值得我们家长重视的疾病，下面小编就带大家来了解一下预防小儿厌食的犯法吧。

【如何预防小儿厌食症】

1、从饭菜上进行变化

让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。

2、不要给宝宝吃快餐食品

例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

3、水是最佳和最提神的饮料

要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。

4、别将甜食当奖励

要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。

上面就是小编给大家介绍的预防小儿厌食的正的预防的方法，这些方法在我们的日常生活当中就可以做的到的，所以，小编希望家长们可以帮助孩子在生活当中预防小儿厌食的疾病，这样孩子才会远离疾病的发生，才会有一个健康的身体!