巨石强森猛男成型记 如何变成巨石强森那样的男人

如何变成巨石强森那样的男人?这是很多男人的梦想吧。巨石强森不但颜值比较高，而且看起来整个人魁梧有力，简直就是很多男人和女人的男神般存在。那么，想要变成巨石强森那样的男人有什么翻翻额?除了运动和锻炼之外，饮食也是很重要的因素。寻医问药网男性频道就为大家介绍巨石强森的猛男变形记。

随着《速度与激情》、《复仇者联盟》的热映，2015早已脱离花美男的时代，肌肉猛男成为万千女孩“新宠”。而近期，一部《末日崩塌》又让猛男强森火了一把，想知道“猛男成型记”就看下去吧：

首先，你必须有【基因】。巨石强森有肌肉猛男的绝对基因，要知道他的父亲和祖父都是世界职业摔跤界屡获殊荣的名人哩。

再次，你必须热爱各种【运动】项目。强森天生具有运动神经，91年就赢得自己人生第一个足球运动的冠军。退役之后，26岁时开始参加世界职业摔角联盟。

当然，你还得很【努力】。人不可一日登天，肌肉也并非一日促成。巨石强森的名号，不光取自于他4950px的高度，更和他的肌肉量有关。

瞧!这青筋爆出有多猛烈，绝对是难以想象的荷尔蒙涌出!

流汗是见证努力的最佳证明，他的努力，我们看得见!所以，强森成功了!

最后，你的【饮食】也得跟上。某些食物中的卡路里真的高得惊人，一罐可乐的热量就得让你用近1个小时的快走运动才能消耗!我们伟大的巨石强森为了好身材，在吃、喝上都下足了功夫呢~

高油、高糖的自此基本bye-bye，每天相伴的食物以高纤维、低热量为主。

食物上的精益求精，在“饮”上岂能忽视?牛奶需要低脂的，饮料基本不碰，首选必须是天然水，且必须是过滤过的“优质好水”才okay。让你喝出健康，喝出好身材，喝出好体魄。健康生活，从水做起!从娃娃抓起!

猛男成型记的必备条件，你都get√了吗?总结下来就是“基因+运动+努力+饮食”