纯牛奶到底有没有添加剂，有营养吗？

有很多的人们并不是在牛奶里面的营养也是比较多的，经常喝牛奶的话能够帮助我们的身体更加的健康，才能够保证我们的生命更加的长久，运行我们的体质正常的运转，那么你知道吗？有很多人们都是喜欢喝纯牛奶的。纯牛奶里面到底有没有一些添加剂呢？到底是不是没有什么样的影响？就让我们一起来了解一下到底是什么样子的。

大家常喝的奶，可区分为牛奶及牛奶饮品两大类，前者无添加成份，后者则有。含乳饮料中的食品添加成分，包括乳化剂、稳定剂、增稠剂、营养剂、香料甚至色素等。

一般来讲，符合添加剂使用标准的食品添加剂，对*是安全的。但如果长期食用食品添加剂，其成分在体内累积，会给我们的肝脏造成负担，影响身体健康。

所以，虽然所有添加剂均附合标准，大家尽量不要选择有太多添加剂的牛奶饮品，因为混在一起可能会放大效应。

纯牛奶都不允许放添加剂!

纯牛奶就是100%的牛奶，没有添加剂的，加了就叫含乳饮料。而且纯牛奶不能提取脂肪或者添加脂肪，不能添加任何东西。

不管保质期有多长，只要是纯牛奶就没有任何添加剂!有些纯牛奶能放5天，有的能放半年，只因为它们的消毒方式不一样。

保质期为3~7天的奶基本上都是“巴氏消毒奶”，这种消毒方式是把奶加热到72~85°C之间，持续15秒，这种方法能杀死大多数致病微生物，最大程度保存牛奶的营养成分。

保质期短的牛奶营养更高?

高温灭菌会破坏牛奶的营养，保质期短的低温牛奶口感更好、营养价值更高，但事实是这样吗?

牛奶高温灭菌时主要损失的是不耐热的维生素，如维生素B1、B2、B12，而*摄入维生素主要是通过摄入蔬菜和水果。因此，保质期不同的牛奶营养价值主要差别在于维生素的量，而维生素我们可以通过水果、蔬菜来进行补充。

至于牛奶的口感，高温灭菌会使牛奶中一些挥发性强、含量低的风味物质有所损失，而巴氏灭菌牛奶则更好的保持了牛奶的风味，奶香味更重。不同品牌的牛奶在口感上也略有差异，大家可以根据自己的喜好进行选购

平时的时候我们一定要按照上面所说的这样的方法来喝这些纯牛奶，保证我们的身体更加的健康才是最好的，因为纯牛奶里面的营养也是比较多的，及时的按照正规的方法来喝的话，也能够保证我们的身体更加的长久，生活更加的健康，还能够帮助我们的身体有一个非常好的发展，拥有一个非常健康的保护的。