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冬手足心热多阴虚 麦冬可养阴生津

  • 时间:2015-03-01

阴虚体质是九大体质中较为常见的一种,主要是因为脏腑功能失调所致。那么阴虚体质有哪些症状表现呢,如何才能改善阴虚体质呢?下面就来看专家是如何说的吧。

阴虚体质的症状表现:

阴虚的人多手足心热、口燥咽干,容易出现心烦失眠、头晕耳鸣,如果饮食不节,或吃了难消化的食物,更容易导致消化不良、虚火上炎等症状。

专家开方:雪耳麦冬响螺汤

专家表示,麦冬有养阴生津、润肺清心的功效,适当进食可以止渴、清虚火。

雪耳15克,麦冬15克,响螺1只,猪肉150克,陈皮适量,幼盐少许。将雪耳用清水浸透发开,洗干净,备用;响螺去壳取肉,切去肠脏污秽物质,清水洗净,切片,备用;麦冬、陈皮、猪肉分别洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入麦冬、陈皮、响螺和猪肉,等水再滚起,改用中火继续煲两小时左右,再放入雪耳,继续煲三十分钟左右,加少许幼盐调味,即可以佐膳饮用。

此汤有清热降火、滋阴生津的作用,适合一家大小日常佐膳饮用,尤其是身体虚弱的人,经常虚火上炎、容易生痱子,症见口腔溃疡、口干、口渴、精神疲倦等表现,更宜以之作为食疗。