阴虚质养生方法介绍

正确的养生方法要结合自身的体质进行，阴虚质养生方法有哪些?这是大家比较关注的问题，有阴虚体质的人群承受着一定的损害，所以了解阴虚质养生方法对于恢复患者健康是非常有必要的。

阴虚质养生方法：

1、药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤;心阴虚者，宜服天王补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者，宜服一贯煎;其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。

2、节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。

3、饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

关于阴虚质养生方法，我们一定要结合自身的实际情况选择适合的方法，随着社会的进步，养生、保健已经成为社会性的问题，阴虚质养生方法一定要适合，这样效果才会更明显。