阴虚质食膳有哪些

肾阴虚体质是男性比较常见的体质，阴虚质食膳有哪些?了解这些就是为了积极的分析这种体质，进而找到适合的解决办法，那么究竟阴虚质食膳有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

阴虚质食膳：

一、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ，山药、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ，山药捣碎 ，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛

二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

上述阴虚质食膳是经过临床多年总结得出的，具有很好的功效，要求大家在了解了阴虚质食膳之后，一定要积极的调养自己的身体，从而为健康养生提供依据。