阴虚质养生食物包括什么

很多人都在问阴虚质养生食物，别小看吃什么不吃什么，健康的阴虚质养生食物可以帮助大家去掉疾病，健康养生，那么具体的阴虚质养生食物有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下。

肾阴虚质养生食物：

1、猪肾

性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

2、淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

3、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

通过上述内容的介绍，阴虚质养生食物你知道了吗?如果您对此还有疑问的话可以咨询我们的在线专家，或者点击我们的在线咨询，他们会为您提供全天候的服务。