阴虚质养生食物有什么

了解阴虚质养生食物可以帮助大家健康养生，实现身体健康，那么具体的阴虚质养生食物有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了养生专家，专家给出我们如下指点，我们共同学习一下。

阴虚质养生食物：

一、蜂蜜鸡蛋汤

配方： 蜂蜜35克，鸡蛋1个。

制法： 蜂蜜加水300毫升煮沸，打入鸡蛋微沸即可。

功效： 润肺止咳。

用法： 早晚空腹1次服下，7～10日为1个疗程。

二、泥鳅牡蛎汤：原料及配方：泥鳅100克，牡蛎粉30克，食盐适量 (注：牡蛎粉药房有得买)。

做法及食法：先将牡蛎粉用纱布包扎好放入锅内，加适量清水，煮30分钟后滤出汤汁备用。再将泥鳅用热水洗去粘液，剖腹去肠脏，用菜油煎至金黄色，加入先煎好的牡蛎汁一碗，煮汤至 半碗，放入盐调味。饮汤食泥鳅(幼儿可分次饮汤不吃泥鳅)，每天1次，连食3天。

以上是比较常见的阴虚质养生食物，要求大家尽可能记住，只有把握一两种，并且长期坚持，才会有更好的效果，当然阴虚质养生食物还有很多，请留意本站以后的更新。