阴虚质养生食物指导

选择适合的阴虚质养生食物，可以帮助大家恢复身体，那么具体的阴虚质养生食物有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们共同了解一下。

阴虚质养生食物：

1、蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，蒸令其熟软。时含数片，后嚼食。本药膳功能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

2、莲子百合煲瘦肉：用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

上述阴虚质养生食物是经过专家临床多年总结得出的，要求大家在了解了阴虚质养生食物之后，一定要结合自身所喜爱的，选择最可口的一个，以实现健康养生。