阴虚体质在生活中应注意哪些？

现在已经是冬天了，很多爱好养生的人们已经制定好了养生计划，不知你是否也已经行动起来了呢?那么作为九种体质中的阴虚体质，生活中应该注意哪些呢?下面就详细介绍给您。

阴虚体质的人大多性情急躁易怒，所以首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯，闲暇时多听悠扬音乐有利于调整情绪。另外，熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境都会加重阴虚体质的偏颇，出现明显不适，所以起居规律对阴虚体质的保健非常重要。在饮食上要多些吃清淡食物。如果有条件，可以多进行足浴和脚部按摩，这样利于镇静安神。

以上就是关于阴虚体质在日常生活中应该注意的地方，希望对您有所帮助。