阴虚体质养生食品具体是什么

选择适合的阴虚体质养生食品可以帮助大家积极的实现养生，那么究竟阴虚体质养生食品有哪些呢?带着这个问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

阴虚体质养生食品：

干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

猪肾

性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

以上是对阴虚体质养生食品做出的分析，专家指出阴虚体质养生食品有很多，大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的阴虚体质养生食品，这样才能最大限度的保证大家的安全。