阴虚体质养生食膳推荐

选择适合的阴虚体质养生食膳可以让大家积极的恢复身体，实现大家的健康，那么究竟阴虚体质养生食膳有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

阴虚体质养生食膳：

芹菜拌豆腐

准备鲜芹菜、豆腐各100克，香油、盐、味精适量。芹菜洗净后放入沸水锅中煮3～5分钟，沥干水分后切段。将豆腐切块，与芹菜、香油、盐、味精拌均即可。芹菜能清热除烦、养血润燥，也有治疗头痛、头晕、高血压的作用。芹菜拌豆腐能生津清热、降血压，适用于眩晕头痛、颜面潮红、烦热不安的高血压患者。

草菇豆腐汤

准备鲜草菇50克，豆腐100克，葱段、油、麻油、盐、水淀粉适量。把草菇洗净、豆腐切块后放于锅中，加入葱段、油、盐，用小火煮沸。然后用水淀粉勾芡，淋入麻油即可。中医认为草菇性寒，味甘，有滋阴祛热、补脾健胃养肝的作用，能提高*的免疫力，是食药皆可的优良营养保健食品。而且在现代，草菇又用于高血压病和心血管疾病患者。草菇豆腐汤益血滋阴清热，能降血压。阴虚体质者常食也能滋阴养阳，增强体质。

上述阴虚体质养生食膳是经过专家临床总结的，对大家身体有很好效果的食膳，要求大家在了解了阴虚体质养生食膳之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的食膳，这样才能最大限度的恢复大家的健康。