肝肾阴虚体质吃什么好

肝肾阴虚体质吃什么?这是阴虚体质者比较关注的问题，通过饮食来调理健康是最安全的方法之一，因此了解肝肾阴虚体质吃什么，对于大家有利无害，接下来我们就来具体分析一下。

肝病患者肝肾阴虚在饮食方面主要应当以养肝护肝类食物为主，同时要积极去正规医院检查治疗，找出根本病因，对症下药，这样才能根除疾病，恢复健康!

那么肝肾阴虚吃什么食物好呢?长沙方泰医院肝病专家王教授在此为大家介绍了一些对肝肾阴虚朋友有利的食物，黑木耳、核桃、黑芝麻、牛骨髓、羊骨、猪肾、干贝、桑葚、鲈鱼、栗子、山药、枸杞、冬虫夏草、何首乌、海参、虾等等，这些都对肝肾阴虚的朋友是有好处的，同时在日常饮食上不能吃过多油腻、辛辣、对肝脏有刺激性的食物，应当以清淡的、容易消化的食物为主，无论任何食物都不要吃的太多，否则很容易引起肝脏无法完全消化，使脂肪堆积形成脂肪肝。

阴虚生内热，热蒸于里，故五心烦热;火炎于上，则两颧发红;内迫营阴，使夜间盗汗;扰动精室，故多见梦遗。冲任隶属肝肾，肝肾阴伤，则冲任空虚，而经量减少。舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。

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