D型阴虚体质保健方案有哪些

D型阴虚体质保健方案有哪些?这是网上点击率比较高的问题，我们知道D型阴虚体质属于九大体质之一，不是健康的体质，需要做调理，因此寻找适合的D型阴虚体质保健方案对于这种提示人群来说非常的重要。

阴虚质的*形多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。

食宜滋阴：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

运动勿大汗：适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不宜洗桑拿。

以上是对D型阴虚体质保健方案做出的分析，要求大家在了解了D型阴虚体质保健方案之后一定要结合自身的实际情况选择适合的方案，只有最适合的，效果才是最好的。