常见的阴虚体质养生方法有哪些

选择适当的阴虚体质养生方法可以帮助大家恢复自身的健康，那么究竟阴虚体质养生方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们共同了解了一下。

阴虚体质养生方法：

1、经络养生：

阴虚体质基础上所得的病针灸治疗效果不是太好，最好的方法是饮食和适当的中药，还有生活方式的调整、心态的调整。

2、其他养生方法：

五脏中只有肺和外界发生直接的非常密切的联系-----呼吸。肺是娇脏，不耐寒，不耐热，尤其不耐燥。所以到了秋天你不让它滋润的话就会肺燥。鼻子开始干燥，开始情绪烦躁，睡不好觉，大便干燥，它降不下来嘛。早撒谎那个起来咳嗽时，第一口痰往往夹点血出来了，肛裂、大便下血，这就是你不让肺气清润下降的结果，更重要的，会加重你的阴虚体质，使你的体质发生偏颇，进入亚健康，再严重就是得前面说的那些易感病。所以，秋季是阴虚体质养生的关键。

关于阴虚体质养生方法，我们必须要结合自身的实际情况选择适合的方法 ，只有最适合的方法，才会打造健康的体魄，避免因调理不当造成的危害。