阴虚体质表现两方面

分析阴虚体质表现可以帮助大家正确的认识这种体质，并为寻找适合的养生方法提供建议，那么究竟阴虚体质表现是什么呢?接下来我们就来从外形以及神的方面来分析，看看能够得到哪些启示。

阴虚体质表现：

1、外形：

线粒体发达，不太容易发胖，比较有口福。咸能化阴，吃海鲜，多吃水果。

手心热、脚心热、五心烦热，俗话说“无热不生烦”。

精力旺盛，耐熬。

大便干结，一粒一粒，羊屎状。小便量少而黄，会有一种干涩的感觉。

眼睛干涩、皮肤偏干、口唇又干又红，特别怕过夏天，耐冬不耐夏。

瘦瘦的，短小精悍、肌肉结实、比较紧凑、口唇漂亮、像涂了口红。

睡眠时间可短。

2、神方面：急躁、情绪波动大，动静特大，问这问那的，不安静。

神的活动本身就是偏阳的，所以“心如平原奔马，意纵而难收”，这个神是很难安静下来的。神是一个典型的，阳动的过程。有人说我睡觉的时候神就不活动了，但是你睡觉还会做梦呢。阳动的过程它消耗阴，主要消耗阴血，所以神要相对静一些，就会不消耗阴血。这就叫静能生阴，静能生水。

以上是从两层面来分析的阴虚体质表现，要求大家在了解阴虚体质表现的同时要关注其养生方法，只有经过正确的调养，才能够实现延年益寿的目的。