阴虚体质的养生方法有几种

阴虚体质的养生方法有哪些?这是大家比较关注的问题，因为阴虚体质给大家带来一定的伤害所以要及早的条例，接下来我们重点介绍几种常见的阴虚体质的养生方法，看看对大家有什么益处。

阴虚体质和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。

阴虚体质的养生方法：

精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。

环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

关于阴虚体质的养生方法，以上两种是比较常见的，要求大家在了解了阴虚体质的养生方法，还要结合自身的实际情况，只有选择适合的阴虚体质的养生方法，才会得到更大的健康。