血瘀致皮肤晦暗 4招改善血瘀体质

如何改善血瘀体质呢?老中医将*体质分为九种，常见的有气虚体质、血瘀体质等。而血瘀体质的常见表现就是，面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着。那么血瘀体质该如何调理呢，四个好方法教你改善血瘀体质。

1、适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃，山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意，不要空腹喝，胃酸多的人不要喝。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。

2、黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止，黄芪具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。黄芪还具有强心、调节血压、抗病毒性心肌炎、保肝、抗溃疡等作用，对改善血瘀体质很有帮助。

3、生三七粉能活血但不破血，吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。三七功用补血，去瘀损，止血衄，能三七通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点;熟服可补益健体。

4、葡萄酒。葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒，即可以活血化瘀，还有助于睡眠，也可以多吃一点葡萄干，

要想改善血瘀体质，除了以上小编所介绍的四个小方法外，还可以多吃一些具有活血化瘀功效的食物，如醋、玫瑰花、金橘、等等。