血瘀质养生原则具体是什么

养生要讲原则，那么具体的血瘀质养生原则是什么呢?专家指出只有在血瘀质养生原则指导下，才会实现延年益寿的效果，接下来我们就对血瘀质养生原则做详细的分析。

血瘀质养生原则：

1、瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰，还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观，可以在后天的生活中去呵护这种体质，照样可以获得一个良好的生命体验。

2、瘀血体质者舌头上有长期不消的瘀点和瘀斑。舌系带两边有两条小静脉，如果瘀血严重，那两条小静脉是怒张的。我见过一个非常典型的瘀血体质的人，翘起舌头，舌系带两边的小静脉根本看不出是条状了，而是一堆了，用注射器针头或者三棱针一刺，冒出来的是黑血。

以上是对血瘀质养生原则做出的分析，专家指出血瘀体质人群一般多偏瘦，所以血瘀质养生原则要本着饮食原则为主，上述血瘀质养生原则是经过临床总结的，希望能够给大家带来帮助。