血瘀体质养生原则专业点读

分析血瘀体质养生原则是为了正确的改善这种体质的，那么究竟血瘀体质养生原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细分析一下。

(1)体质特点——长斑

面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。

(2)饮食调理：

可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。

(3)养生食谱：山楂红糖汤

以上是对血瘀体质养生原则做出的分析，专家指出养生一定要有原则，而且要有自己的适合养生方案，这样才能最大限度的保证大家的安全，实现大家的健康。