血瘀体质养生之葡萄酒搭配食物

进行血瘀体质养生一定要通过常规的食物来实现，那么实现血瘀体质养生，葡萄酒要搭配哪些食物，怎么做呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够正确养生。

葡萄酒焖鸡块具体做法是：取鸡1只(约500克)，白葡萄酒100毫升，洋葱1个，鲜蘑菇30克，蒜(去皮)3瓣，面粉、白兰地酒、黄油、盐、胡椒粉适量。将鸡剁成块状，撒上盐和胡椒粉，浸渍10分钟，放入面粉中，使面粉均匀地粘于鸡块上。将洋葱去皮，切成片。鲜蘑菇去蒂，洗净，切四瓣。油锅烧热后，放入洋葱、蘑菇，煸炒呈金黄色，盛出待用。将鸡块倒入油锅中炸至呈金黄色浇上白兰地酒，点燃鸡块。待火苗熄灭后，加入白葡萄酒、蒜、盐、胡椒粉翻炒均匀。加入清水，用文火煨1小时，期间不时翻动。1小时后，加入洋葱和蘑菇，用小火煮30分钟即可。葡萄酒焖鸡块有活血散瘀、理气通经、消食润肠、提神解毒、美肤养颜的功效，血瘀体质者常食可使肌肤变的红润、有光泽、有弹性。

葡萄酒鱼片具体做法是：取鳕鱼片8片，白葡萄酒50毫升，洋葱1个，香芹2棵，蒜(去皮)2瓣，黄油、盐、胡椒粉适量。鳕鱼片洗净后沥干水分，加盐和胡椒粉腌渍10分钟。将香芹洗净切段。将油锅用小火烧热后，放入鱼片，煎炸6分钟，盛出。将油锅烧热后，放入洋葱片，炒至呈金黄色，加入大蒜，放入鱼片，翻炒均匀。加入白葡萄酒、香芹、精盐、胡椒粉，翻炒10分钟即可出锅。葡萄酒鱼片可凉血止血，清热除烦，平肝消肿，止痛通便，能降血压，降血脂，消除头痛、头晕、烦渴的症状，使皮肤变的细腻、白皙、润泽。

葡萄酒搭配其他食物可以帮助大家积极的养生，尤其是对血瘀体质养生，最后建议大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的方案，这样才能最大限度的恢复大家的健康。