女性血瘀体质饮食一定要健康

饮食对于大家身体的恢复是非常好的，那么具体的女性血瘀体质饮食适合食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，接下来我们就来详细了解一下，看看哪些食物可以有利于身体恢复。

女性血瘀体质饮食：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行

以上是对女性血瘀体质饮食做出的分析，专家指出女性血瘀体质饮食适宜选用有行气、活血功能的饮食。上述是经过专家建言的效果比较好的女性血瘀体质饮食食品，大家一定要慎重选择。