血瘀体质 体质养生重在活血祛瘀

人的体质主要分为九种，每一种的都有不同的养生方法。作为其中的血瘀体质，其养生方法在于活血祛瘀。下面就为您简要介绍。

血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。

其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。

以上是关于血瘀体质养生方法的介绍，希望对您有所帮助。