血瘀体质调养适合吃哪些食物

进行血瘀体质调养，通过吃来实现是最受大家关注的，那么究竟血瘀体质调养适合吃的食品是什么呢?例如红糖、螃蟹等，接下来我们就对血瘀体质调养食品做详细的分析。

水产类有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。

此外，玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理气、活血化瘀之功。加些蜂蜜会很好喝。

瘀血体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。

血瘀体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又构不成严重影响，尤其适合女性。

以上是比较常见的血瘀体质调养食品，要求大家在进行血瘀体质调养的时候，一定要结合自身的实际情况，选择自己所喜爱的食品，只有这样才能最大限度的调养大家的身体，实现身体健康。