常见血瘀体质药膳有哪些

选择适合的血瘀体质药膳可以帮助大家积极的恢复大家的健康，只有选择适合的血瘀体质药膳才会最大限度的保证大家的健康，那么究竟血瘀体质药膳有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

血瘀体质药膳：

山楂红糖汤：用山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食，可以活血散瘀。

黑豆川芎粥：做法为用川芎10克纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。血瘀体质偏于气滞血瘀的最适合。 >>中医减肥气滞血瘀针灸法

蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。

以上是比较常见的血瘀体质药膳，要求大家在选择血瘀体质药膳的时候，一定要结合自身的实际情况，只有最适合的药膳才是最有利于身体调节的。