血瘀体质养生方法大pk

选择适合的血瘀体质养生方法可以帮助大家增强体力，实现养生的目的，那么具体的血瘀体质养生方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细分析一下，看看能够得到哪些启示。

血瘀体质养生方法包括：

1、简易方药：

山楂、桃仁、黄芪、当归、田七、川穹、益母草。淤血体质的人要适当补点血，滋润滋润，要适当的养养阴，补补血，用一点阿胶，时不时地冲一些阿胶喝。当归、枸杞子、何首乌、田七煲鸡肉(活血);田七、红枣煲鸡肉(补血)。

中成药:桃红四物汤、血府逐瘀口服汤、生化汤、大黄蛰虫丸，服用这些药的时候建议咨询医生，这些药不像六味地黄丸、逍遥丸，香砂六君丸等这些药平和。

2、四季养生保健：淤血体质的人关键是春天。

春天肝气在唱主角，无比想尽一切办法让它舒展，舒展腰身，舒展侧体，披发缓行，头发松一些，衣服宽松一些，秋天不要秋冻，冬天要保暖。

3、经络穴位：

淤血体质的人保养用穴位，用经络，用针灸的方法特别合适。

活血穴位：曲池、合谷、血海、三阴交、太冲，背后的膈腧、肝俞，他们的作用有点类似于当归、益母草、田七。

以上是比较常见的血瘀体质养生方法，要求大家在选择的时候一定要结合自身的实际情况，选择适合自己的养生方法，只有这样才能够最大限度的保证大家的安全，实现健康养生。