血淤体质是身体容易出血吗?

血淤体质是身体容易出血吗?面色晦暗，口唇暗淡或紫。皮肤比较粗糙、容易出现皮肤瘀青、瘀斑或者有色素沉着;眼眶有些黑，下面让我们具体的介绍。

形体特征：瘦人居多。

常见表现：面色晦暗，口唇暗淡或紫。皮肤比较粗糙、容易出现皮肤瘀青、瘀斑或者有色素沉着;眼眶有些黑，就是常说的“熊猫眼”，鼻子部分也有黑影;舌质暗或有瘀斑，舌下的静脉瘀紫;刷牙时牙龈容易出血。

心理特征：易烦躁、性情急躁、健忘。

发病倾向：易患中风、胸痹、疼痛等病症。

环境适应能力：不能耐受风邪、寒邪，常在多风的天气、冬天得病。

专家介绍，血瘀质的成因包括遗传或怀孕期间养护不当，也有性格方面的原因，经常忧郁、不愉快，导致气血不畅，有的是因为生病时间太长，“久病必瘀”。南方人、脑力劳动者居多，女性比男性多。

调节方法：这类人群不可过于安逸，可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、舞蹈等。可听一些抒情柔缓的音乐来调节情绪。适宜食用具有活血、散结行气、舒肝解郁作用的食物，如山楂、金橘、黑大豆、芋头、萝卜、胡萝卜、桃、醋、玫瑰花等，少食肥肉等油腻食品。并保持足够的睡眠。