秋季带给你别样的体质养生方法

告别炎热的夏季，秋高气爽的季节就来来临了，夏季或许会让您感觉到不舒适，但是秋季肯定是您神清气爽的季节了，那么在秋季养生也就显得尤为重要，是不是所有的人都适合养生呢?答案当然是否定的，不同的体质是有不同的养生方法的，下面就让小编给大家介绍一些。

金橘柠檬茶具体做法是：取金橘5个，红茶包1包，柠檬汁、蜂蜜适量。将红茶包以200毫升的热水冲泡成茶汤。将金橘洗净对切成两半，并将其汁液挤入红茶汤中。挤过的金橘也放入红茶中。然后加入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀即可。金橘柠檬茶有养肝解郁、消暑止渴、清热润燥、健脾养胃、提神解乏的功效。气郁体质者若有食欲不振、烦躁胸闷、胃气不和、嗳气、健忘、失眠等现象时宜饮用。

盐渍金橘茶具体做法是：取金橘500克，盐100克，白糖适量。将金橘洗净，置于阳光下晒到皮软为宜。将金橘放入瓶中，撒入盐，拌均匀，密封静置3～6个月。每次取盐渍金橘3～5个，将表面盐粒洗去后捣烂。放入杯中，加入适量白糖，用开水闷泡10分钟即可饮用。盐渍金橘茶有疏肝解郁、理气化痰、止咳和胃的功效。气郁体质者若有食欲不振、咳嗽、痰多的现象时宜食用。

金橘鲜姜杏仁具体做法是：取金橘100克，生姜5片，杏仁50克，橙汁150毫升，白砂糖适量。将橙汁和白砂糖放入炒锅中，用中火煮至呈黏稠状。放入生姜片煮1分钟。然后放入杏仁、金橘煮2分钟，拌炒均匀即可盛出。金橘鲜姜杏仁有活血散结、补肝开胃、理气解毒、化痰止呕的功效。气郁体质者若有泛酸、呕吐、消化不良、痰多、头晕、头痛的现象时宜食用。

秋季喝金橘茶不仅能有效驱除夏季的燥热，还能更好地调理您的肠胃，舒适的肠胃是一切生理活动的源泉，只有好好调理。但是大家也清楚地知道自己属于哪种体质，因为不同体质的人是有不同的调养方法的，如果您用错了方法可能会带来不好的效果。