痰湿质养生方法具体介绍

关于痰湿质养生方法我们一定要综合各种因素综合分析，只有选择适合的痰湿质养生方法，才会真正实现大家的健康，那么究竟痰湿质养生方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

痰湿质养生方法包括：

1、药物养生

痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。

2、饮食调养

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

关于痰湿质养生方法，我们最好是咨询相关专家，由专家按照自身的实际情况制定适合自己的痰湿质养生方法，这样才能是个性的养生方法，才会实现最大的效果。