痰湿质养生食膳有哪些

进行食疗养生是大家比较容易接受的，那么具体的痰湿质养生食膳有哪些呢?了解痰湿质养生食膳有利于大家把握积极实现健康，那么究竟痰湿质养生食膳有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

痰湿质养生食膳：

1、虾马童子鸡

将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。

2、韭菜炒虾仁

制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。

以上是在实践中总结的应用效果比较好的痰湿质养生食膳，要求大家一定要结合自身的喜好和所处的环境，选择最适合的痰湿质养生食膳，实现养生、强身健体的目的。