痰湿体质养生 胖人注意

痰湿体质多发生于肥胖的人群，所以痰湿体质养生方法是胖人应该关注的，那么究竟旁人怎么进行痰湿体质养生呢?接下来我们就来详细分析一下，看看胖人怎么养生最为合适。

痰湿体质是肥胖人群中最主要的体质类型。当*脏腑、阴阳失调及气血津液运化失司时，易形成痰湿，通常肥胖人或以往消瘦现在肥胖的人，多半都是这种体质。

肥胖与痰、湿、气虚等关系密切，宋代杨仁斋在《仁斋直指方》中记载：“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰……故肥人多寒湿”。说明了肥胖人多痰湿的根本原因是“气虚生寒”。而清代《石室秘录》载：“肥人多痰，乃气虚也，虚则气不运行，故痰生之”。更进一步阐述了肥胖人痰湿的形成与气虚的关系。元代朱丹溪首次提出“肥白人多痰湿”的观点。清代叶天士指出：“夫肌肤柔白属气虚，外似丰溢，里真大怯，盖阳虚之体，惟多痰多湿……”，阐明肥胖人本虚标实的病理属性——气虚阳虚为本、多痰多湿为标。陈修园说：“大抵素禀之盛，从无所苦，惟是痰湿颇多”。《张聿青医案》更是明确指出：“形体丰者多湿多痰”。所有这些医学资料均强调形体肥胖之人，其体质类型多偏于痰湿。所以说“胖人多痰湿”的说法是历代医学家的临床实践及宝贵经验的积累和总结。

以上是对痰湿体质养生方法做出的分析，专家指出痰湿体质养生方法有很多，胖人一定要结合自身的实际情况选择好似和的痰湿体质养生方法，这样才能够保证大家的健康。