痰湿体质养生食膳有哪些

痰湿体质养生食膳有哪些?这是大家比较关注的，只有选择适合的痰湿体质养生食膳，才会更好的恢复大家健康，那么究竟痰湿体质养生食膳有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

痰湿体质养生食膳：

海蜇炒豆芽

具体做法是取海蜇皮、绿豆芽各150克，红椒丝、香菜段、胡椒粉、葱花、蒜末、料酒、醋、盐、味精适量。海蜇皮洗净切细丝，放开水中烫一下，捞出沥干水分。油锅烧热后，下入葱花、蒜末煸香。放入绿豆芽、海蜇皮、红椒丝、料酒、盐，用大火快炒(约2分钟)。加入香菜段、胡椒粉、醋、味精翻炒均匀即可。

海带糖浆

具体做法是取海带500克，生姜45克，红糖适量。将海带、生姜洗净，切碎后放入锅中，加适量清水，用小火煮沸。一边加入红糖，一边搅拌，直至呈黏稠状。待冷却后，置于瓶中密封。每日3次，每次食用15毫升，用沸水冲开，10天为一个疗程。海带味咸，性寒，归肝、胃、肾经，能消痰、软坚、利水。

上述痰湿体质养生食膳是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的养生食膳，只有这样才能最大限度的保证大家的安全。