痰湿体质养生食品介绍

选择适合的痰湿体质养生食品可以帮助大家积极的调理什么题，恢复大家的健康，那么究竟痰湿体质养生食品有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下 内容，我们共同了解一下。

痰湿体质之人，食物。水分由于脾胃不调，没有运化好，只能靠肚子运化。如果痰湿之人想靠吃泻药减肥反而害了自己。

痰湿体质的解决方法：

化 痰 利 湿

痰湿体质养生食品：

1.萝卜 萝卜有极强的顺气功能，所以吃人参的时候不能吃萝卜，如意泄气。

2.荷叶 荷叶对于有痰、胸闷的人很有调理作用，比如荷叶茶、荷叶饭、荷叶蛋、叫花子鸡。

将手掌搓热，用劳宫穴按摩下腹部，使其发热，可以有效的化解痰湿。

在身体允许的情况下，每天进行一定量的无氧运动，比如肌肉锻炼，会从根本上解决痰湿问题。

上述痰湿体质养生食品是经过实践检验的效果比较好的，要求大家在选择痰湿体质养生食品的时候一定要结合自身的实际情况，只有最适合的才是最好的。