特禀体质食膳专业点评

选择适合特禀体质食膳可以帮助大家打造健康的体魄，那么究竟特禀体质食膳有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下的内容，我们详细了解一下。

特禀体质食膳：

苦瓜梨汁饮具体做法是：取苦瓜半根，梨半个，矿泉水500毫升，蜂蜜适量。将苦瓜洗净去瓤，将梨去核。将苦瓜、梨、矿泉水放入榨汁机内榨汁。调入蜂蜜饮用。早晚各一杯。苦瓜梨汁饮有清热解毒、消暑止渴、清心除烦、消除疲劳的功效。

苦瓜鸡片具体做法是：取苦瓜200克，鸡脯肉150克，精制植物油、黄酒、精盐、水淀粉适量。将苦瓜洗净去瓤，切成薄片，用盐腌10分钟，然后在沸水中烫一下，减轻其苦味。将鸡脯肉切成薄片，用盐、黄酒、水淀粉调和搅匀。油锅烧热后，开大火，下苦瓜炒3分钟盛出备用。下鸡片炒熟，再放入苦瓜翻炒均匀即可装盘。苦瓜鸡片有清热解毒、益气消暑、补脾开胃的功效。

干煸苦瓜具体做法是：取苦瓜200克，豆豉、辣椒丝、豆酱、花生油、姜末、葱末、盐、味精适量。将苦瓜洗净去瓤，切成薄片。将花生油倒入锅中烧热，把苦瓜片、豆豉、辣椒丝、豆酱、姜末、葱末同时下锅干煸。然后加入盐、味精翻炒均匀即成。干煸苦瓜有清热祛湿、益气美容、解毒润燥的功效。

以上是比较常见的特禀体质食膳，要求大家在选择特禀体质食膳的时候一定要结合自身的实际情况，选择最适合的食膳，只有这样才能最大限度的恢复大家的健康。