痰湿体质养生之炒双鲜

进行痰湿体质养生一定要选择适合的适合的养生产品，那么究竟痰湿体质养生产品有哪些呢?专家为此推荐炒双鲜，接下来我们就来具体分析炒双鲜的做法和功效，看看它是怎么实现痰湿体质养生的。

痰湿体质养生之炒双鲜做法：

原料：竹笋200克，香菇200克，盐、糖、食用油适量。

制作方法：将竹笋去皮，切成小条。将香菇洗净，切成小条。用沸水将竹笋和香菇汆一下。炒锅放入适量食用油，将竹笋条和香菇条倒入翻炒。待熟透以后，调入盐和糖翻炒均匀即可。

香菇味道鲜美、香气沁人、营养丰富，素有“植物皇后”的美誉，有补肝肾、健脾胃、益智安神、化痰理气的功效，主治食欲减退、少气乏力等症。现代研究发现，香菇能起到降血压、降血脂的作用。炒双鲜有补益脏腑、化痰消食、燥湿消肿、紧实肌肉、养颜美容的功效。

凉拌鲜笋可行气散闷、清热化痰

原料：鲜竹笋100克，生姜6克，麻油、醋、盐、味精适量。

制作方法：将竹笋洗净去皮，切成薄片。将生姜洗净切成细粒。锅中加入清水，把竹笋片放入后，用小火煮熟。放入姜粒、麻油、醋、盐、味精拌均即可。

凉拌鲜笋能清热化痰、下气、止咳喘。痰多、咳嗽、气喘、胸闷的痰湿体质者可常食。

以上是对痰湿体质养生产品——炒双鲜做出的分析，专家指出炒双鲜可化痰消肿、美容护肤，是进行痰湿体质养生比较好的食品，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的养生产品。