痰湿体质养生之春笋清粥

选择适合的痰湿体质养生产品可以帮助大家积极的恢复健康，那么究竟痰湿体质养生产品有哪些呢?专家推荐春笋清粥，接下来我们就对春笋清粥做详细的分析，看看春笋清粥是怎么实现痰湿体质养生目的的。

痰湿体质养生之春笋清粥的具体做法：

原料：糯米100克，竹笋100克，小葱1根，盐和鸡精适量。

制作方法：将春笋去皮，切成薄片。糯米洗净后，加入清水用大火煮沸。小葱洗净切成葱花。放入竹笋片，用小火煮半小时。调入盐、鸡精，搅拌均匀，撒入葱花即成。

《本经逢原》中说：“糯米，益气补脾肺。” 孙思邈曾言，糯米“脾病宜食，益气止泄”。也就是说，糯米可健脾养胃、益肺止泻、补益中气。春笋清粥可化痰消肿、通利水道、消食胀、养脾胃、促进肠道蠕动，常食能滋养身体，消除腹部肿胀、便秘的现象。

除此之外，竹笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或包子馅、饺子馅、春卷馅，是人们喜欢的佳肴之一。苏东坡曾留下“蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢”的词句。这不仅是文人吃的境界，痰湿体质者常食也能清油肚肥肠，达到“清欢”的效果。

以上是对痰湿体质养生产品春笋清粥做出的分析，专家指出春笋清粥可通利水道、化痰消肿，是效果比较好的痰湿体质养生产品之一，要求大家在进行痰湿体质养生中，一定要结合自身的实际情况选择适合的养生产品。