痰湿体质养生之海洋食物

进行痰湿体质养生，海洋食物是最佳的选择，那么究竟痰湿体质养生食品有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下，看看怎么才能够实现痰湿体质养生。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当*脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

紫菜、海带、海蜇均来自海洋，都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾，降血压、降血脂的功效。它们含有丰富的微量元素、维生素及矿物质，痰湿体质者常食能增强体质、防病治病、延年益寿。

以上是对痰湿体质养生产品做出的分析，专家指出海洋食物有很好的营养，专家指出痰湿体质养生应常食来自海洋中的食物，这样才能最大限度的恢复大家的健康。