痰湿体质养生之白术党参茯苓鱼汤

痰湿体质的养生食膳有很多，白术党参茯苓鱼汤是其中的一种，那么究竟白术党参茯苓鱼汤功效有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下，看看进行白术党参茯苓鱼汤是怎么实现痰湿体质养生的。

痰湿体质者更要常食白术党参茯苓鱼汤。具体做法是：取白术、党参、茯苓各10克，甘草3克，鲫鱼一条(200～300克)，葱、姜、盐、味精、料酒适量。将白术、党参、茯苓、甘草放入1000毫升水中煎煮半小时，取汁液。然后再加入1000毫升清水煎煮。将两次所取汁液合并备用。用少许热油将鲫鱼炸至呈金黄色，放入葱、姜、料酒。然后加入药汁，用小火煮沸，调入盐、味精即可。党参有健脾胃、益气补血、补肺消水肿的功效。茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，中医里常用于渗湿利水。

今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉，皆无气以生，故不用焉。”意思是说，四肢都禀受胃气的营养，但是胃气的营养不能直接送达至四肢经脉，必须依靠脾的运化，水谷*才能输布于四肢。现在脾有病了，不能把胃中水谷*输送出去，四肢因得不到水谷精气，营养日以衰弱，经脉不通，筋骨、肌肉无以生化，就不能发挥正常功用。痰湿体质者脾失健运，所以会出现身体肌肉松软、眼泡微浮、四肢水肿、按下去有凹陷的现象。

脾胃为后天之本，对于痰湿体质者来说，养护好脾胃不仅能补养身体，更能减轻湿重痰多等症状。

进行痰湿体质养生一定要结合自身的实际情况进行，只有选择适合的养生方法才会取得更好的效果，白术党参茯苓鱼汤是对痰湿体质养生有很好的效果。