吃早餐对体质的影响

我们知道体质是中医理论的一部分，而体质养生现如今越来越受到老百姓的欢迎。可您知道吃早餐也会对我们的体质造成一定的影响吗?下面就为您详细介绍。

不吃早餐是个很不好的习惯。一日之计在于晨，我们的身体经过一夜的休整，各脏腑器官都为迎接新的一天做足了准备。胃已排空，为受纳水谷准备了足够的空间;胆囊里边储满了胆汁，蓄势待发，为早餐做好了消化准备。可是如果不吃早餐，胃里依旧是空的，肯定影响脾胃的运化及胆汁的排泄。如果胆汁总是在该排泄的时候不能排泄，就会严重影响肝胆疏泄条达，促发或加重痰湿体质和气郁体质，而脾胃运化失司则促生痰湿。

所以说，不吃早餐不但会促生或加重痰湿和气郁体质，而且会出现肥胖。因为不吃早餐，到中餐和晚餐时身体会变本加厉地吸收，非常不利于养生，一定要改掉这个坏习惯。

以上是关于吃早餐对于体质影响的介绍，希望对您有所帮助。