痰湿体质药膳专业指导

进行痰湿体质药膳选择一定要慎重，只有选择适合的痰湿体质药膳才会最大限度的恢复健康，实现健康长寿的目的，那么具体的痰湿体质药膳有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

痰湿体质药膳指导：

山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本品可健脾，益气，利湿。

赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。

痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤;若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。

上述痰湿体质药膳是经过专家检验的效果比较好的方法，要求大家在选择痰湿体质药膳的时候，一定要按照相关原则，只有选择了适合的痰湿体质药膳才会最大限度的恢复大家的健康。