哪种痰湿体质食疗药膳比较好

关于痰湿体质食疗药膳，我们一定要认识清楚，只有选择适合的痰湿体质食疗药膳才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟痰湿体质食疗药膳方案有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

痰湿体质食疗药膳：

1。菖蒲薏苡仁粥

功效：清热化痰、祛湿解暑之功效。

材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖适量。

制作：把薏苡仁、大米洗净，将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌匀即可食用。这也是一道平日可吃的保健粥。

2。化痰袪湿消暑汤

功效：清热化痰、祛暑利湿。

材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、佛手、菖蒲、莲子各等分适量。

制作：将上述材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲亦宜，用盐调味食用。

上述两种痰湿体质食疗药膳是经过临床总结的效果比较好的食疗方案，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的食疗方案，只有这样才能最大限度的恢复大家的健康。