痰湿体质食疗药膳有几种

选择适合的痰湿体质食疗药膳可以帮助大家积极的保养大家的身体，恢复大家的健康，那么具体的痰湿体质食疗药膳有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下，看看哪些食疗方案适合你。

痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。痰湿之生与肺脾肾三胜关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤，或香砂六君子汤;若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。

痰湿体质食疗药膳：

①白扁豆250克，猪腿肉15克，香葱适量，煲汤。

②薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，后煮半小时，再用焖烧锅焖五小时即可。

③鲈鱼一条，香菇50克，砂仁6克，陈皮6克，生姜少许，焖熟可食。

以上是比较常见的痰湿体质食疗药膳，要求大家在选择痰湿体质食疗药膳的时候一定要慎重，只有选择适合的痰湿体质食疗药膳才会帮助大家积极的恢复健康，实现健康养生。