痰湿体质药膳调理处方有哪些

痰湿体质药膳调理处方有哪些?这是大家比较关注的问题，只有对症调养才能取得好的养生效果，那么究竟痰湿体质药膳调理处方有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。

痰湿体质药膳调理处方：

珍珠薏米丸子

原料：瘦猪肉200g，薏米150g，盐，味精，蛋清，淀粉，白糖，油适量。

做法：将猪肉剁成馅，做成直径2cm大小的丸子，将薏米洗净，丸子裹上生薏米，放在笼屉或蒸锅内蒸10-15分钟后取出丸子，放调味品勾芡即可。

功效：健脾化湿，降脂轻身。

茯苓香菇玉笋

原料：玉笋250g，香菇100g，茯苓粉10g，盐，味精，高汤，水淀粉，香油适量。

做法：将香菇，玉笋切成丝，茯苓粉与水淀粉调和，当油锅约六七成熟时，放入玉笋，香菇，高汤，味精，水淀粉，翻炒撒盐出锅。

功效：补中健脾，除湿利尿。

冬瓜炖排骨

原料：排骨500g，冬瓜500g，姜1块，大料1个，盐、胡椒粉、味精各适量。

做法：排骨切块，洗净沥干水;冬瓜切块。将排骨放在开水锅中烫5分钟捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量清水上旺火烧沸，改用小火炖约60分钟，放入冬瓜炖20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

功效：益气补血，利水渗湿。

以上是对痰湿体质药膳调理处方做出的分析，专家指出痰湿体质人群在饮食宜清淡，要少少喝酒或不喝酒，除了服用痰湿体质药膳调理处方之外还要多吃些蔬菜、水果。