气郁体质的人吃什么好？

生活当中有很多的人们都会有一些抑郁症的，那么你知道吗？抑郁症得不到有效的改善的话，也是会导致我们一些气郁体质的产生的，在平时的时候我们应该如何正确的饮食才能够恢复正规的体制，保护我们的身体更加的健康，让我们的生活更加的完美的，就让我们一起来了解一下气郁体质的人们应该吃什么样的东西才是最好的。

1、气郁体质者可多吃芹菜叶。此种体质的人，一方面用药物调理，一方面改变不良生活方式。多吃蔬菜，可行气解郁。芹菜叶子用开水汆一下，佐以食醋、香油食用，常食之，可以感觉肠胃舒适通畅。

2、气郁便秘者，每天吃一点白萝卜，可以行气，又可缓解大便干燥。“肺与大肠相表里”，气顺了，心情就好了，大便也就不干燥了。

3、易发火者，要喝“蒲公英茶”。气在体内郁积久了，容易化火，在情绪上表现为易怒、爱发火，在头面部容易生疖肿、痤疮。可以到药店买蒲公英，每次30~60克，泡茶饮用。《本草新编》记载：“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之……其气甚平，既能泻火，又不损土。”现代研究表明，蒲公英有杀菌抗炎、保肝利胆的作用。

对于不同的体质有着不同的饮食习惯，一旦出现了非常大的错误的话，也是会伤害我们的生命安全的，所以不要盲目的隐私，否则的话也是会影响着我们的健康，按照正规的医生的嘱咐或者是营养专家的建议，才能够帮助我们的生命更加的健康，生活更加的完美，还能够保护我们的身体更加的长寿。