性格内向是什么体质

气郁体质人群会出现性格内向不稳定的现象，并且也会出现忧郁脆弱的症状，经常会出现敏感多疑的症状，气郁体质的人群爱生闷气，气郁体质人群经常会感觉到精神苦闷，气郁体质的人群性格多是比较内向的，并且会缺乏与外界的沟通，气郁体质人群需要多和外界沟通，并且要缓解精神压力，气郁体质有哪些表现？

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。

气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。调理治疗宜调畅情志，疏通气机。

忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调摄。

气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等。

气郁体质有哪些表现？气郁体质的人群会出现精神苦闷的表现，并且会出现忧思忧郁的表现，经常会出现情绪烦闷的症状，继续体质的人群需要及早采取合适的调理措施，并且要增加与外界的交流，这样可以有效改善气郁体质的情况，气郁体质人群容易出现多种异常的症状。