气郁质养生方法推荐如下

气郁质养生方法有哪些?这是很多人关注的，我们知道不同的*质是不一样的，所以养生方法也不一样，气郁质养生方法是要根据气郁体质的特点来分析的，以下是详细介绍。

气郁质养生方法：

1、多参加体育锻炼及旅游活动：因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。气功方面，以强壮功、保健功、动桩功为宜，着重锻炼呼吐纳功法，以开导郁滞。

2、饮食周养：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

上述气郁质养生方法是比较常规的，但斐然不同的人所处的环境和具体的身体条件不同，气郁质养生方法也不一样，这就要求大家具体情况具体分析。